|
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הינו סוג של טיפול פסיכולוגי אשר עיקרו למידה של שינוי דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות, במטרה להביא לשינוי רגשי ותפקודי. טיפול קוגנטיבי שם דגש על תהליכים פנימיים ( דפוסי חשיבה ) בעוד שטיפול התנהגותי מתייחס להתנהגות הנגרמת בעקבות דפסי חשיבה אלו ( דפוסי התנהגות ). שילובם של שני סוגי טיפול אלו חשוב ויעיל בהבנת המקור להתנהגות לא תקינה ומציאת פתרון להתנהגות זו.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
מתאים לילדים, מבוגרים וקשישים, בטיפול פרטני, זוגי, משפחתי וקבוצתי בהתאם לכל נושא מטופל. במסגרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי קיימת הפעלת המטופל גם מעבר לשעת הטיפול, על ידי מתן "שיעורי בית" הכוללים מטלות מוגדרות של עשייה כמו רישום של מחשבות רגשות ותגובות במצבים שונים וכן מטלות התנהגותיות – ביצועיות. מטרות טיפול קוגניטיבי התנהגותי מוגדרות באופן ברור כך שגם המטופל יכול לעקוב אחר התקדמותו בטיפול, ועל ידי כך מתאפשרת בדיקה יסודית של יעילות שיטות הטיפול השונות.הטיפול הוא בדרך כלל קצר מועד, ממוקד בבעיה, ופועל תוך שיתוף פעולה בין המטפל והמטופל.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי עוסק פחות בעבר ויותר בהווה ובעתיד, והנחת היסוד שלו הינה כי רגשות לא נעימים (חרדה, דיכאון, כעס) הינם לא אחת תוצאה של פירוש לא נכון או לא הגיוני של אירוע או מצב. בנוסף לפירושים ומחשבות שאינן בהכרח הגיוניות, נוצרים קשיים רגשיים והתנהגותיים ע"י למידה.
למשל: אדם שנתקע במעלית ונבהל, עלול "ללמוד" לקשר בין מעלית לבין הרגשת פחד, ולהגיב בפחד כל פעם שעליו להיכנס למעלית. כתוצאה מהפחד, הוא נוטה להימנע ממעליות.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי במכון מעברים
קישור לאתר חיצוני :
באתר טיפול זוגי תוכלו למצוא מידע רב אודות טיפול זוגי, דכאון ועוד....
|
